Lænderyg

”Ryk dig til en sund ryg” er for dig, der oplever længerevarende eller tilbagevendende lænderygsmerter og som tidligere har været igennem andre behandlingsforløb f.eks. hos fysioterapeut eller kiropraktor. Tilbuddet er til borgere i Randers Kommune.

Vi starter forløbet med en individuel opstartssamtale om de udfordringer, du oplever i forbindelse med din rygproblematik.

Tilbuddet strækker sig over 6 uger, hvor der vil være to ugentlige træningsseancer af en times varighed. Enkelte gange vil der desuden være en times undervisning i forlængelse af træningen.

Læs artikel om tilbuddet: Nyt håb om en smertefri ryg 

Målgruppe

Målgruppen er borgere:

  • med tilbagevendende lænderygsmerter som primær problematik.
  • der har været igennem behandlingsforløb hos f.eks. kiropraktor eller fysioterapeut.
  • som er motiveret for aktiv deltagelse, træning, motion og bevægelse.
  • som kan tale og forstå dansk.
  • er over 18 år.
Henvisning

Deltagelse i forløbet sker efter henvisning fra egen læge. Elektronisk henvisning (sygehusets henvisning) sendes til Randers Kommune:

Lokationsnummer: 5790000224135
Emne: Lænderyg rehabilitering

Fakta

Sted

Randers Sundhedscenter Thors Bakke, Biografgade 3, 8900 Randers, tlf. 89 15 12 17

Antal

12 deltagere pr. hold. Opstart hver 3. uge.

Tidspunkt

Der er mulighed for at deltage på et morgenhold eller et eftermiddagshold.

Morgenhold

Mandage 8.15-9.15 og onsdage 8.00-9.00 (evt. undervisning fra 9-10).

Eftermiddagshold

mandage 15.30-16.30, onsdage 15.30-16.30 (evt. undervisning fra 14.30-15.30).

Kontaktpersoner

Fysioterapeuter Anne S. Kloppenborg og Pernille Rask.